Vi piacere correre? O fare delle camminate? L’inverno sta praticamente arrivando alla sua fase finale e, piano piano le giornate se allungano portandoci alla bellissima primavera ed la nostra agognata estate. E così, già da adesso, in tanti si stanno allenando in diverse modi. Il mio preferito sono la corsa e il Pilates. Ci sono quello che si allenano per mantenere il fisico e quelli, come me,che lo fanno per perdere qualche chilogrammo in più ( dopo tutte le festività). Secondo me, la scelta dell’accessorio più importante per qui corre é quello che riguarda la scarpa giusta, perché per correre bene bisogna scoprire quale é. Questo perché, oltre all’estetica, ci sono altre variabili quali peso, meccanica di corsa, e chilometraggio settimanale, molto importanti nella scelta. Ma una volta risolti i dubbi “tecnici”, c’é solo l’imbarazzo della scelta. A questo scopo ho selezionato on line i modelli femminili chi mi piacciono di più fra le marche più conosciute. Il miei preferiti? Quelli della nike +(plus), così mentre ascolto le mie canzoni, posso anche stare attenta ai datti sul percorso ed alle calorie consumate nelle mie sezioni di corsa.
Do you like running, waling or jogging? Winter is almost coming to its final phase and gradually the days are lengthening. In a few months the spring will arrive as the summer. And so, since now, a lot of people started to do exercises to get fit. My favorite exercises are running and Pilates. There are those who are training to maintain the physical and those, like me, who wanna lose a few pounds (after the holidays). In my opinion, the most important thing for start to run is the choose of the best pair of running shoes which are the best for our feet, because for run well you have to find out which one is. This is because, in addition to a esthetics, there are other variables such as weight, race mechanics, and weekly mileage, which are very important in the choice. But once resolved the technical doubts “, you just have to go at the store and buy the one you like most. For this purpose I selected online female models who I like more of the best known brands. My Favorites? Those of Nike +, so while I’m listening the songs on my ipod, I can also control the informations about my path and the calories consumed on the sections.
Vocês preferem correr ou caminhar? O inverno está quase chegando a sua fase final, aqui no hemisfério norte, gradualmente a luminosidade diária está aumentando trazendo assim a primavera e o nosso tão cobiçado verão. Dessa forma, desde “ontem”, muitos já começaram a se exercitarem em diferentes formas. Os meus exercícios preferidos são a corrida e o Pilates. Alguns estão treinando para manter o físico e, aqueles como eu, para perder alguns quilos extras (depois das festas de final de ano). Na minha opinião, o acessório mais importante para quem corre é o tênis e na escolha do ideal para os nossos pés. Visto que para se correr bem, você tem que saber qual é o mais adato para você. Isto acontece porque, além de estética, existem outras variáveis tais como o peso, a mecânica de corrida, e a quilometragem semanal, que também são muito importantes na escolha. Mas uma vez resolvidas as dúvidas “técnicas”, é só ir na loja. Sendo assim, selecionei on-line alguns modelos femininos que eu gosto mais das marcas mais conhecidas. Os meus Favoritos? Aqueles de Nike + (plus); enquanto correr ouvindo minhas canções preferidas no ipod, eu também posso controlar a distância percorrida e as calorias consumidas durante as minhas seções. Então meninas, na hora da compra estejam bem atentas e não comprem o tênis apenas pela estética ou porque ele está de moda., ok? É muito importante saber o seu tipo de pisada, de curvatura do pé, etc. Todos esses dados são prescindíveis para o desenvolvimento justo de uma atividade fisíca evitando assim futuras sequelas.
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